辟谷减肥具体方法(正确的辟谷方法是什么)

我的体会是:一,严格按照规矩来。辟谷不是简单粗暴不吃饭,辟谷是有很多条件支撑的,否则就是乱来。例如,严格遵守作息时间,不能洗澡,不能受风寒。初学者必须安排专门时间,不能一边辟谷一边工作。二,辟谷是练功,这是最关键的。打坐,站桩等等。练功既能调动我们的潜能抵抗物质摄入的暂时中断,更能强化清理排毒的效果,功夫深的直接补气,让身体依靠高级能量运转。三,初学最好有老师带,还要有资深有经验的师兄护法(相当于助教),以防出现意外。辟谷可能导致隐疾显现,出现症状。血糖骤然降低,也会对一些人造成严重影响。总之,初学切忌自己想当然乱来,最好找老师带。不同老师和门派,还会有具体要求,要听话照做。

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